Olá pessoas, hoje vim com uma postagem um pouco diferente eu postei esses dias um suco verde no meu instagram e no facebook no fim acabou muita gente vindo falar comigo depois perguntar como faz então vou explicar para vocês como eu faço e me preparo pra ter durante a semana.
O suco verde em si é muito fácil de fazer, o difícil é termos a organização de fazer todos dias.
Ingredientes:
1 Maçã
1 Laranja (Pode ser laranja suco, pera, navelina...etc)
1 Limão
8 Folhas de couve (Eu faço com a manteiga mas pode ser a outra também)
Essa quantia dá para 4 sucos ou seja quatro dias. Só tomamos ele uma vez ao dia por ser cítrico.
Eu separo 4 sacos plásticos (comprei um rolo com 50 ou 150 não lembro no mercado e saiu 5 reais recomendo muito) corto todas as frutas em quatro pedaços e ponho cada pedaço em um saquinho, separo duas folhas e ponho também. Fica em cada saquinho a seguinte quantia:
1/4 de Maçã
1/4 de Laranja
1/4 de Limão
2 folhas de couve
Amarro o saquinho e levo no congelador para não estragar. Faço isso sempre de noite um dia antes de acabar meu ultimo saquinho então quando eu for fazer já vai estar congelado e não vou precisar por gelo pois fica super geladinho.
Como tem dias que me acordo as 10 e dias que saio de casa super cedo e não almoço em lugar que tenha liquidificador eu vou analisando e tento me organizar conforme meus horários.
Quando estou em casa:
Faço o suco para tomar com o almoço, então pego meu saquinho do congelador e ponho tudo no liquidificador com mais ou menos um copo/ meio copo de água se ficar ruim de bater acrescente mais água.
Ponho dentro de um copo e ta pronto.
Quando não estarei em casa no almoço:
Na noite anterior eu faço o mesmo processo e coloco dentro de uma garrafinha.
Quando eu não almoço em casa e estou acordada desde cedo eu tomo o suco no meio da manhã para não ficar com fome na hora do almoço.
Este foi o jeito que eu me organizei para conseguir tomar todos os dias. A receita está ai e agora quero ver vocês fazendo certo?
Gostaram? Comentem e contem as suas experiencias. Beijos e até a próxima!!
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